Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
62.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 211.18g | Carbs: 106.83g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Семена Льна, Форель, Good Day Семена Чиа, Gross Hertz Витамин D3, Магнит Банан. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Зеленый Листовой Салат, Брокколи, Кабачки, Моя Цена Минтай, Форель, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Молочный Родник Молоко 2,5%, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Пятерочка Мандарин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ламбер Сыр Ламбер. more...
|
|
2312 kcal
|
Exercise:
Pole Dancing - 1 hour, Cross Training - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|