Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
66.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 77.82g | Prot: 95.86g | Carbs: 134.19g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сырники в духовке, Yan Варенье из Инжира, Новая Аляска Мясо Краба в Собственном Соку, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Global Village Баклажаны с Овощами, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Капуста Тушеная. Dinner: Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Bonduelle Огурцы Маринованные, Новая Аляска Мясо Краба в Собственном Соку, Омлет с молоком, Сыр Стародубский Сыр Полутвердый Лёгкий. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|