Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
58.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 75.20g | Prot: 118.98g | Carbs: 154.78g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Универсал Хлеб Бородино, Очищенные Семена Подсолнечника, Националь Семена Кунжута, Good Day Семена Льна, Травяной Чай, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью, Блины на Молоке, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Макароны с Яйцом, Минтай Жареный. Dinner: Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Компас Здоровья Клетчатка Крупная Пшеничная, Молком Йогурт Натуральный Высокобелковый, Иван Поддубный Творог 5%, Магнит Банан, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Спартак Шоколад Горький 72%, Магнит Яблоко. more...
|
|
1781 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 56 minutes, Cross Training - 35 minutes, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inocentiia's Weight History
|