Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2015
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 75.70g | Prot: 130.66g | Carbs: 167.85g.
Breakfast: Куриные Сосиски, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Коркунов Конфета, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Окрошка, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ЗАО Тендер Молоко 1,5% Ультрапастеризованное. Snacks/Other: Брокколи, Банан, Морковь, Давлеканово Творог 5%, Арахис. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|