Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
58.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2345 kcal
|
Fat: 94.38g | Prot: 100.22g | Carbs: 273.57g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Рассыпчатый "Вишня-Брусника" 4%, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Skuratov Капучино. Lunch: Му-Му Салат из Огурца с Яйцом, Рис Отварной, Говядина Постная. Dinner: Икра Красная, Блины на Молоке. Snacks/Other: Шоколадница Торт. more...
|
|
2510 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 46 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 5 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|