Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
69.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 53.06g | Carbs: 196.24g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Апельсиновая, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Хлебогор Хлеб Гречневый, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Российская Корона Фасоль по-Монастырски, Хлебогор Хлеб Гречневый, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Рот Фронт Карамель Дюшес, Хлебный Спас Крендельки со Вкусом Капучино, Салат Оливье. Dinner: Поджаренный Белый Хлеб, Лента Сельдь Филе в Масле. Snacks/Other: МарС Марс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|