Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
76.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 86.02g | Carbs: 139.94g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Яблоко Желтое, Апельсин, Агрокомплекс Молоко 3,4-6%, Яйцо, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Помидоры, Кофе, Лук-Шалот, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ideal Масло Подсолнечное. Lunch: Кофе, Яблоко Желтое, Армавирский Карпаччо из Мяса Птицы, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая, Federici Кукуруза Молодая в Початках Маринованная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ячневая Каша на Воде. Dinner: Морковь, Помидоры, Мойва, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Картофель Отварной. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cometnaya's Weight History
|