Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
55.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 124.28g | Carbs: 111.65g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Фундуком, Простоквашино Молоко 1,5%, Молочная Станция Творог 0%, Тыквенный конфитюр, Эконива Кефир 1%, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Эконива Молоко 2,5% , Призма Яблоко Лиголь, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Бегемотик Бонди Мармелад, Помидоры, Сырные блинчики с курой тортик. Dinner: Помидоры, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana10525's Weight History
|