Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
69.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 95.88g | Carbs: 168.14g.
Breakfast: Зефир, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Dinner: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Рис Вареный. Snacks/Other: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|