Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
85.6 kg
Lost so far: 49.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 101.35g | Carbs: 201.53g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вербицкие Карпаччо из Курицы, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Брокколи на Пару, Помидоры, Яйцо, Самокат Хлопья Геркулес Овсяные, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Лебедянь Молоко 3,2%, Almette Творожный Сыр Сливочный. Lunch: ЗОЖ Хлеб Пшенично-Ржаной, Creative Kitchen Суп-Пюре Грибной, Салат Айсберг, Русское Море Селедочка Традиционный Посол, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: EKO Фасоль Красная Натуральная, Огурец (с Кожурой), NEO Греческий Йогурт, Меридиан Снежный Краб. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|