|
5.6
странно, когда отдыхаю от еды 16-17 часов, утром сахар выше 5...вечером в 8 часов примерно был 4.8, это после 6-8 часов после еды... наверное я не правильная)))
|
88.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3326 kcal
|
Fat: 193.48g | Prot: 135.64g | Carbs: 270.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lunch: МарС Мини, Панкейки, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Dinner: Светлое Пиво, Свекла Вареная, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Фисташки, Дикое Море Селедка, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|