Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
77 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 67.80g | Prot: 108.18g | Carbs: 169.49g.
Breakfast: Мираторг Блины с Творогом , Real Сырники Классические, Сметана 20%. Lunch: Chikalab Protein Wafers, Уха из Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самбери Хлеб Заливной. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Молочный «Алёнка» Пористый, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Tamaki Соус Кунжутный, Фермерское Подворье Биокефир Банан 1% . Snacks/Other: Мандарин, Яблоко Зеленое, Дыня, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat go away's Weight History
|