Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
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66.2 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1849 kcal
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Fat: 51.47g | Prot: 99.88g | Carbs: 249.26g.
Breakfast: さつまいもの天ぷら, リンゴ, バナナ, ごぼう, なめたけ, アボカド, 豆紀 ひきわり納豆, ご飯, アマノフーズ 玉子スープ. Lunch: 手作り弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Dinner: 刺身, 鯛の刺身, ハウス食品 クリームシチュー (210g), 高野豆腐の煮物, 中華サラダ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Snacks/Other: 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 バニラ風味, 中野物産 おしゃぶり昆布梅. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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