Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
94.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 94.63g | Carbs: 166.77g.
Breakfast: De Luxe Пластівці Вівсяні Дрібнозернові, Словяночка Молоко 2,5%, Мёд. Lunch: Олком Майонез, Гречка, Квашеная Капуста, Хек, Свеклы. Dinner: Мёд, Галичина Кефир Нежирный, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Своя Лінія М'ясо Мідій, Monterico Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Яйцо Всмятку. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|