Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
93.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 89.17g | Carbs: 160.58g.
Breakfast: Звени Гора Сир Український Традиційний , Словяночка Молоко 2,5%, Мёд, De Luxe Пластівці Вівсяні Дрібнозернові. Lunch: Олком Майонез, Яйцо Всмятку, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Гречка. Dinner: Яготинский Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Яблоко. Snacks/Other: Олком Майонез, Квашеная Капуста, Свеклы, Хек. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|