|
88 olduk bugün hadi hayirlisi
|
88 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2800 kcal
|
Fat: 125.23g | Prot: 152.16g | Carbs: 271.91g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Lavaş, Çökelek, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Yeşil Zeytin, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Tavuk Budu. Dinner: Halka Tatlısı, Hurma, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Et. Snacks/Other: Eti Maximus, Ülker Metro, Nescafe Sade. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mahsum01's Weight History
|