Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
75 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1005 kcal
|
Fat: 38.58g | Prot: 52.85g | Carbs: 112.84g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сливки 10%, Чебаркульское Молоко Молоко Отборное 3,8%, Русский продукт Геркулес Монастырский Готовый. Lunch: Брокколи Тушеные, Русское Море Горбуша Запеченная , Увелка Рис Отварной. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Protein Rex Collagen Bar Манго-Папайя. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|