Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
60.2 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 82.25g | Carbs: 138.43g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе с Молоком, Palermo Сыр Твёрдый, Хортекс Рагу с Кабачками, Просто Азбука Хлеб 100% Ржаной Заварной, Жареное Яйцо без Жира, Перекресток Шампиньоны. Lunch: Самокат Соус Томатный с Базиликом, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Куриные Котлеты в Духовке, Хортекс Рагу с Кабачками. Dinner: Просто Азбука Хлеб 100% Ржаной Заварной, Жареное Яйцо без Жира, Ашан Шампиньоны, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Snacks/Other: Кофе с Молоком, La Paulina Сыр Пармезан 45%, Колбаса Варено-Копченая, Приморский Кондитер Цитрусовые Мармеладки. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|