Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
81.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 56.32g | Carbs: 101.49g.
Breakfast: Сахар, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Суп Овощной, Кофе (Растворимый), Леовит Замена Сахара Стевия, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовое Мясо, Чим Чим Устричный Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры. Dinner: Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Чим Чим Устричный Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Активиа Актибио Черника Ежевика, Plantago Батончик Арахис-Соленая Карамель, Пятерочка Яблоко Сезонное , Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аннамара's Weight History
|