|
В этом месяце будет очень маленький отвес🥲
Пока что -2.2 кг за три недели😢
Взвешивание 16 числа..
|
82.6 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 62.71g | Carbs: 107.46g.
Breakfast: Kinder Pingui, Венский Цех Корзиночка Ягодная, Coffee with Milk, Мандарины, Ferrero Ferrero Rocher, Kinder Молочный Ломтик, Kinder Pingui, Жареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Меридиан Снежный Краб. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
Если вы худеете не первый месяц и у вас уже спали все отёки - потеря до 4 кг в месяц - это хороший, безопасный темп! Вы молодец, не сдавайтесь
12 Mar 24 by member: питоняшка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юлия155555's Weight History
|