Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
60.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 106.57g | Carbs: 99.70g.
Breakfast: Кава (фільтр), Polmlek Сырный Крем, La Veneta Салат Микс с Рукколой, Помідори, Огірок (з шкіркою), Яєчний омлет, Вівсянка. Lunch: Надзбруччя Хліб Гречаний Хліб, Галичина Кефир Нежирный, Редиска, Зелена цибуля, Варене яйце, Огірок (з шкіркою), Кріп, Курка Варена. Dinner: Зелена стручкова квасоля (заморожена), Хек. Snacks/Other: Премія Хлібці Хрусткі Рисові, Какао-порошок, Банан, АТБ Кокосова Стружка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochkakrasivo87's Weight History
|