Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
60.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 98.48g | Carbs: 104.22g.
Breakfast: Golden Kings of Ukraine Олія Лляна, Кава, Polmlek Сырный Крем, Katana Кунжут Чорний, Надзбруччя Хліб Гречаний Хліб, Грейпфрут, Помідори, Яйце. Lunch: De Luxe Оливковое Масло, Редиска, Помідори, Огірок (з шкіркою), La Veneta Салат Микс с Рукколой, Куряча гомілка (спожита без шкіри), Аттуаль Рис Нешліфований Бурий. Dinner: Червоний солодкий перець, Оливкова олія, Печериці, Кріп, Кабачок, Куряче Філе. Snacks/Other: Кава (фільтр), Вода, Огірок (з шкіркою), Шпинат, Ківі, Яблуко Зелене. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochkakrasivo87's Weight History
|