Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
60 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 50.58g | Carbs: 108.91g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Сыр Творожный, Белая Дача Рукола, Жареное Яйцо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Lunch: Heinz Бальзамик Соус , Гречка Отварная, Белая Дача Рукола, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Помидоры. Dinner: Шеф Перекресток Сырники с Изюмом. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Бананы, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karishakogan's Weight History
|