Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
113.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 240.37g | Carbs: 80.51g.
Breakfast: Шефмаркет Говядина Вырезка, Ферма Фета, Ашан Лук, Sports Research Омега 3, 牛奶молоко, Солнечная Фазенда Айсберг, Пятерочка Помидоры, Волжаночка Яйцо, Джерки Сыровяленые Куриные Домашние, Пивчик Из Сыровяленого Куриного Фарша Домашний. Lunch: Пивчик Из Сыровяленого Куриного Фарша Домашний, Джерки Сыровяленые Куриные Домашние. Dinner: Гурманика Курица Гриль, Солнечная Фазенда Айсберг, Джерки Сыровяленые Куриные Домашние. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Мираторг Клубника Отборная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|