Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
62 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 30.37g | Prot: 121.41g | Carbs: 120.01g.
Breakfast: Zero Джем Клубничный, Красное Яблоко, Творожная Запеканка Моя. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Dinner: Prisma Томат Розовый, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная. Snacks/Other: Кунжутное Масло, NL International Дрейнэффект, Орехи Кешью, Пятерочка Груша Конференция, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. more...
|
|
2407 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena Chagina's Weight History
|