|
По мере того как я учусь выстраивать отношения с собой, меняется и мои отношения с телом. Недавно я делала свою ежедневную практику йоги и поняла насколько мне приятно её делать, хорошо, без насилия, нужно небольшое усилие что бы поддерживать регулярность, это скорее договор. Когда у меня с телом договор и соглашение — напряжения в разы меньше. Удовольствия от практики в разы больше.
|
72 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.5 kg a Week
|