Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
86.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 76.43g | Carbs: 157.42g.
Breakfast: Обычные Блины, Чай, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью. Lunch: Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Суп Гречневый с Курицей. Dinner: Обычные Блины, Салат Овощной, Булгур (Вареный), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Магнит Помело, Кофе Латте, Леовит Кисель Желудочный Нейтральный. more...
|
|
532 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 55 minutes, Samsung Health - 21 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu210689's Weight History
|