Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
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78.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3385 kcal
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Fat: 122.03g | Prot: 256.35g | Carbs: 293.62g.
Breakfast: Autêntico Sumo de Maçã, Kiwi e Goiaba, Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Ovo, Continente Cubos de Chouriço, Pão de Forma Centeio, Queijo Fatiado, Continente Presunto, Azeite Extra-Virgem, Ovo. Lunch: Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Massa Fresca (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Vitela Estufada, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Snacks/Other: Continente Choco Crockers, Mimosa Leite Proteico, Snickers Snickers, Leite Proteico, Pepitas de Chocolate 100%, Nestlé Cerelac Multicereais sem Açúcar, Clara de Ovo. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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