Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
74.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 112.62g | Carbs: 110.40g.
Breakfast: Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский Классический, Батон Нарезной, Яйцо, Кофе. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Dinner: Galaxy Sause Lemon, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Окей Капуста Китайская, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Запеканка, Перекресток Апельсины, Голден Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tantosik87's Weight History
|