Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
96.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 107.55g | Carbs: 154.51g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Эвалар Семена Льна, Rivona Варенье из Чёрной Смородины. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Snaq Fabriq Панкейк Малина. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Красные Помидоры, Valio Сыр Ольтермани 17%, Самокат Томатная Паста, Kamis Чеснок Гранулированный, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blueberry1anna's Weight History
|