|
День 13
11-12.03 инт 16ч
|
89.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 82.49g | Carbs: 144.45g.
Breakfast: Магнит Банан, Санта Бремор Икра Минтая Pate, Пятерочка Сахар, Вологодское Масло Сливочное, Лаваш Армянский. Lunch: Сыр Домашний, Капуста Тушеная, Говяжий Фарш, Лаваш Армянский, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный со Сгущенным Молоком. Dinner: Леовит Протеиновый Батончик Шоколадная Вишня, Простоквашино Творог 5%, Магнит Грейпфрут . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|