Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
97.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 37.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 90.51g | Prot: 133.10g | Carbs: 160.78g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Каждый День Молоко 1,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Очень Важная Корова Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Кремлина Фундук Шоколадный, Global Village Закуска Венгерская, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белый Хлеб, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Лента Маслины без Косточки, Помидоры, BeFit Суп Овощной с Картофелем , Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
ЛеляВадимовна's Weight History
|