Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
86 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 94.92g | Carbs: 144.64g.
Breakfast: Ашан Шампиньоны, Петмол Сливки 22%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо (Целое), Norven Форель Слабосоленая, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачок. Lunch: Лук, Морковь, Чечевица, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Перекресток Апельсины, Самогон, Пятерочка Улитка Греческая с Мясом, Зеленый Листовой Салат, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1604 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|