Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
62.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
905 kcal
|
Fat: 32.29g | Prot: 98.10g | Carbs: 59.69g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Мистер Грин Салат-Латук, Куриное Филе, Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленая Линия Сыр Адыгейский . Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Банан, Орех Пекан, Орехи Кешью, Станция Молочная Кефир 1%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karpvikval's Weight History
|