Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
64.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1926 kcal
|
Fat: 86.52g | Prot: 94.04g | Carbs: 163.27g.
Breakfast: Ашан Кета Балык Х/К, Вареное Яйцо, Хлебозавод 3 Батон Нарезной, Село Зелёное Молоко 3,2%, Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен), Евроспар Долма с Говядиной, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%. Lunch: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Пятерочка Банан, Блины на Молоке. Dinner: Вкусняев Сметана 15%, Евроспар Долма с Говядиной. Snacks/Other: Tetri Вино Киндзмараули, ВкусВилл Изюм Черный, Просто Молоко Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nymphaeac1's Weight History
|