Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2149 kcal
|
Fat: 77.44g | Prot: 135.96g | Carbs: 221.10g.
Breakfast: Meller Ириска, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса , Магнит Банан, Good Day Семена Чиа, Геркулес Монастырский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Милка Молочный Шоколад, FitnesShock Батончик Глазированный «Грецкий Орех», Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Благояр Филе, Болгарский Перец, Сэн Сой Фунчеза, Куриный Бульон. Dinner: Meller Ириска, Киви, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: SOJ Marshmallow с Вишневой Начинкой в Молочном Шоколаде, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Простоквашино Творог 2%, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|