Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
95.8 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2295 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 140.07g | Carbs: 316.11g.
Breakfast: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Polar Alkuperäinen 15, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku, Semper Smoothie Banaani-Mango, Myllyn Paras Kaurapuuro, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. Lunch: Banaanit, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllykivi Neljän Viljan Hiutale. Dinner: Solevita Lime Juice, Kariniemen Maustamaton Fileesuikale, Golden Sun Basmatiriisi, Hunaja, Hunaja, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Sipulit, Valkosipuli, Porkkanat, Seesamöljy, Rypsiöljy, Cashewpähkinät, Soijakastike. Snacks/Other: Maustekurkut, Sondey Bio Organic Rice Cakes, Leipomo Rosten Kurpitsansiemen & Pellava, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Viinirypäleet, Heineken Alkoholiton Olut, Keksit (Murotaikina), Mandariini. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|