Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
86.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 44.31g | Prot: 180.27g | Carbs: 100.94g.
Breakfast: Клубника, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Перекресток Перец Соленый Острый, Приготовленная Брокколи (без Жира), Телятина Отварная, Индейка Тушеная. Dinner: Перекресток Перец Соленый Острый, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Сердце Говяжье, Телятина Отварная. Snacks/Other: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Обычные Блины, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Exponenta High-Pro Черника-Земляника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tyulen812's Weight History
|