Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
98.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 134.10g | Carbs: 160.03g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Геркулес Хлеб Зерновой, 5 Морей Горбуша. Lunch: Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, NEO Греческий Йогурт, Шудашова Борщ Шудашова , Куриная Грудка Паприка Шудашова , Макароны с Маслом, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, NEO Греческий Йогурт, Кальве Майонез Легкий, Вкустер Салат Витаминный. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|