Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2040 kcal
|
Fat: 65.71g | Prot: 89.83g | Carbs: 299.68g.
Breakfast: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Мираторг Сырники Классические, Barline Сироп Ваниль. Lunch: Коломенское Ватрушка с Творогом, Barline Сироп Ваниль, Индилайт Филе Грудки Индейки, Брокколи Тушеные, Зерница Макароны Витой Рожок. Dinner: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Fish House Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Мираторг Капуста Квашеная с Морковью, Вкусвилл Огурцы Маринованные, Картофель Отварной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|