Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
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61.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1485 kcal
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Fat: 42.29g | Prot: 85.10g | Carbs: 198.93g.
Breakfast: Ipanema Queijo Minas Meia Cura , DIA Leite Semidesnatado, Laticínios Netinho Manteiga com Sal, Extra Pão de Cará , Native Açúcar Demerara, Mamão Papaia. Second Breakfast: Apsen Extima, DIA Leite Semidesnatado, Banana Brasil Banana da Prata, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Banana Brasil Banana da Prata, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Mococa Queijo Ralado. Afternoon Tea: Pêra Portuguesa, DIA Leite Semidesnatado, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau. Dinner: Tomates, LAR Filezinho de Frango Empanado, Vida Leve Torta Salgada. Snacks/Other: Native Açúcar Demerara, Hortifruti Abacate. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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glaucia fulco's Weight History
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