Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
60.4 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 78.32g | Prot: 128.67g | Carbs: 167.81g.
Breakfast: Постный Продукт Козинаки Богучарские, Огурец (с Кожурой), Orion Crack It Сливочный, Самокат Рикотта Мягкий Сыр, Помидоры, Перекресток Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Красная Цена Молоко 1,5%, Самокат Ветчина из Индейки. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Астория Бургер Соус, Hochland Сыр Grunlander Легкий, Черемушки Смак-Тайм, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Котлеты из Говядины ЕЗ. Dinner: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Манная Крупа, С.Пудовъ Мука Рисовая, Michelangelo Сыр Риккота, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Вкусвилл Белок Яичный, Мандарины, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Свежее Завтра Йогурт Малина 2,5%, Блины с Индюшкой От Бабули ЕЗ . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|