Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
65.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 70.35g | Prot: 94.03g | Carbs: 128.70g.
Breakfast: Вкусно и Точка Тост с Ветчиной, Банан. Lunch: Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. Dinner: Тушеные Овощи, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Самокат Бекон, Кедровые Орехи , Мясновъ Печенье Постное Лимонное с Маком, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Сало, Апельсин. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|