Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
80.1 kg
Lost so far: 34.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
947 kcal
|
Fat: 16.89g | Prot: 63.26g | Carbs: 138.18g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Мягким Сыром Рикотта, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Магнит Сыр Белорусское Золото, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку. Dinner: Блины из Рисовой Муки, Грейпфрут, Магнит Огурчик Соленый, Nut Vinograd Пастила из Вишни, Чай, Лосятина. Snacks/Other: Моя Цена Чернослив без Косточки. more...
|
|
2400 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаташaРозова's Weight History
|