Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
100.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2752 kcal
|
Fat: 95.21g | Prot: 170.73g | Carbs: 313.46g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Красное Яблоко, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Першинский Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста, Молоко Зауралья Снежок, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Банан. Lunch: Красный Сладкий Перец, Global Village Чечевица Красная, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко, Капуста Тушеная без Масла, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. Dinner: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, Блины на Молоке, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Националь Булгур, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|