|
Подкосило меня 8 марта😔 еще всей своей семьей приехали к моим родителям, я честно скажу СЕБЕ и вам: много я не ела, а вот пить… и соки и кола зеро, и кофе кофе кофе с сахаром 🥺
Но самое главное, это продолжить хорошее и здоровое питание, я думаю это не жир ко мне прицепился, а отеки
За пару дней думаю все сойдет🥲
|
76.4 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
594 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 64.39g | Carbs: 53.18g.
Breakfast: Море Краба Гребешок в Раковине по Шанхайски для Запекания с Сырной Начинкой, Кальмаром и Филе Палтуса. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Приготовленный Лук, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), БМК Сметана 15%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|