Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
78.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 87.51g | Prot: 52.15g | Carbs: 196.22g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Ананас, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Голубика, Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Мёд, Торт, Вино Красное Сухое, Обычные Блины, Оливковое Масло, Дайкон, Ананас, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Dinner: Апельсин, Мандарин, Jolly Time Попкорн с Маслом. Snacks/Other: Финик, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
2524 kcal
|
Exercise:
Driving - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Table Tennis (Ping Pong) - 1 hour and 52 minutes, Resting - 11 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Веселая Ольга's Weight History
|