Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
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70.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2562 kcal
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Fat: 33.55g | Prot: 144.46g | Carbs: 221.19g.
Breakfast: マイプロテイン プロテイン. Lunch: 豚肉, 小諸そば かけそば, ゆで卵. Dinner: オーマイ パスタ, オーマイ ミートソーススパゲッティ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: 宝酒造 宝焼酎, サントリー 角ハイボール, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0ストロベリー風味. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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keiei226's Weight History
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