|
Итог дня: 1402 ккал из 1400, две калории мне точно фигуру не испортят, так что всё норм. Завтра планирую тмад (два приёма пищи за весь день, калорийность любая, в пределах разумного). Я уже пару раз сидела на тмаде, не так уж и ужасно это.
Всем спокойной ночи (у меня лично уже 22 часа, но домашку никто не отменял, увы).
|
54.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 51.30g | Carbs: 181.02g.
Breakfast: Путь Ильича Молоко 2,5%, Апельсин, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Белая Птица Поджарка. Dinner: Фрутоняня Пюре из Яблок , Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Перепечи. Snacks/Other: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|