Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
95.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 82.48g | Prot: 117.95g | Carbs: 130.13g.
Breakfast: De Luxe Пластівці Вівсяні Дрібнозернові, Словяночка Молоко 2,5%, Мёд. Lunch: Monterico Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Говядина, Гречка. Dinner: Norven Креветки Варені Чищені , Monterico Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Сыр Гауда, Сильпо Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|